あなたの息を呑むような外観で注目され、賞賛されたいですか?提供するものを最大限に活用する方法は次のとおりです。
ステップ

ステップ1.毎日のケアを行います。
時間をかけて自分の世話をすることは、あなたがそれを正しく行うことを保証し、そして何よりも、それはあなたが自分自身を優先事項と見なすのに役立ちます。基本的なウォークスルーは次のとおりです。
- 1日2回顔を洗ってください。夜に疲れたとしても、少なくともメイクを脱いで保湿剤を使うようにしましょう。
- 少なくとも1日2回歯を磨いてください。余分な努力をしたい場合は、食事のたびにブラシをかけることもできます。毎晩デンタルフロスもお試しください。
- 少なくとも1日1回シャワーを浴びてください。これはあなたが毎日あなたの髪を洗うべきであるという意味ではありません(そして時々あなたはそうすべきではありません–読み続けてください)、しかしあなたの体は毎日浄化されるべきです。
- あなたの爪の世話をします。爪は少なくとも週に1回はトリミングする必要があります。必要に応じて、爪をペイントしたり、マニキュアやペディキュアをしたりすることもできます。
- 定期的に不要な髪を取り除きます。あなたの眉毛をすること、あなたの足と脇の下を剃ること、そして他の髪を取り除くことはあなたのルーチンの一部である必要はありません。ただし、そうである場合は、一貫した規則性でそれを行うようにしてください。
- きれいな服を着ていることを確認してください。きれいな服は見栄えが良く、あなたをより魅力的にします。

ステップ2.健康な髪を維持します。
6〜8週間ごとに端をトリミングし、ほぼ同時に色をレタッチします。これがあなたの髪を改善する他の方法です:
- あなたの顔に合ったカットを選択してください。髪の毛のつけ方は、顔のさまざまな部分を引き出すことができるので、好きなものを引き出すスタイルを選択してください。たとえば、頬骨が高く、顎が広い場合、髪を後ろにかぶると非常に目立ちますが、髪を何層にも緩めたままにすると、丸い顔が長く見えます。
- 毎日髪を洗わないでください。細くて体重が簡単な赤ちゃんに良い髪がない限り、1日おきに髪を洗うことを検討してください。洗わない日は、ブラシを使って天然オイルを髪全体に広げます。これにより、髪は光沢があり、みずみずしくなります。
- 髪のスタイリングをしすぎないようにしてください。週に1、2日、ブロードライヤーやフラットアイアンなどから髪を休ませてください。熱は髪を傷つけ、壊れやすくする可能性があります。

ステップ3.あなたの顔を幻想的に見せます。
髪の毛や服が大丈夫だとしても、顔のケアの仕方で「美しい」から「とても美しい」へと変貌を遂げることができます。メイクの有無にかかわらず、機能を最大限に活用する方法は次のとおりです。
- 輝く肌を持っています。 1日2回の洗濯と保湿に加えて、手を顔から離し、清潔な枕カバーで寝ることで、にきびを避けてください。サリチル酸または過酸化ベンゾイルを使用して、にきびを治療します。または、一晩ですばやく治療するには、アスピリン(平らな白いもの)を粉砕し、少量の水と混ぜて、にきびに「ペースト」を塗り、眠っている間に作用させます。
- 眉毛を整えます。少し取って、どのように見えるかを確認し、必要に応じてさらに削除します。痛みを和らげるために、サイクルの前の週に眉毛をすることは避けてください。または、開始する前に1分間角氷を肌に当てることもできます。
- 顔に似合うメイクをしてください。ここwikiHowでいくつかのチュートリアルを探すか、デパートにアクセスして相談してください。 (ほとんどのメイクアップカウンターはあなたにメイクアップを適用し、無料でテクニックを教えてくれますが、尋ねても害はありません)。
- 「目または唇」のルールに従ってください。化粧をしている場合は、目または唇の両方ではなく、目または唇に焦点を合わせてください。唇がいっぱいで、赤い口紅をつけて見栄えを良くする場合は、アイライナーやアイシャドウを使用せず、マスカラを塗ってください。目を目立たせたい場合は、明るい色の口紅やリップグロスを使って唇を明るくしてください。
- 素直になれ!自分ではない人になろうとしないでください。男の子か女の子はあなたのようにあなたを好きでなければなりません。衛生状態を保つだけで、すべてがうまくいきます。

ステップ4.自分に似合うものを着用します。
ある女の子に合うものは別の女の子には合わないかもしれませんし、その逆もあります。良いニュース:自分に似合うものを見つけるのは、思っているよりも簡単です。次のヒントをお試しください。
-
暖かいトーンと冷たいトーンのどちらを使用するかを決定します。正しい色を身につけると肌が輝き、間違った色を着ると肌が活気がなくなる可能性があります。これを行うための最良の方法は、強い光の下で手首の内側を見ることです–あなたの静脈は青または緑に見えますか?緑の場合は、暖かい色を使用します。それらが青い場合は、おそらくクールな色の方が良いでしょう。
- 温かみのある色には、濃い黄色、背景が黄色の赤と緑、茶色、金、クリーム、および黄色またはオレンジの色合いの任意の色が含まれます。
- クールな色は、紫、青、濃い緑などの「宝石の色調」、黒、白、青の色合いのクールなパステルカラーで構成されています。
- クローゼットの中身を見てください。あなたの選択はすでにあなたに似合う色に焦点を合わせている可能性があります-そしてこれらの部分を使い続けるのは良いことです。
- あなたの服が合うことを確認してください。緩んだり、きつすぎたりすることなく、適切にフィットする必要があります。服の多くが希望よりも大きい場合は、クチュールに送って締めてください。個々の服はそれほど費用がかからないはずです。

ステップ5.ワークアウトします。
定期的な運動はあなたの外見を良くするだけでなく、あなたの自信とエンドルフィンも増やします。週に3〜4回の運動のために、少なくとも30分を確保するか、
- ランニングを始める方法
- ピラティスを練習して背中を強化する方法
- 泳ぎ方
- ヨガのポーズをとる方法

ステップ6.十分な睡眠を取ります。
少し眠ると、赤目、くま、身体的存在感が低下する可能性があります。研究によると、睡眠が少なすぎると体重が増え、免疫システムが弱くなる可能性があります。