誰が鏡を見て、頬がふっくら（または「ふっくら」）だったらどうなるか想像したことがありませんよね？それがあなたの場合であるならば、あなたはそれを落ち着かせて明るくする簡単な解決策を使うことに加えて、循環と皮膚の弾力性を改善するためにその地域で良いマッサージから始めることができます。これらの自然なテクニックは頬を膨らませることはありませんが、少なくとも頬を引き締めます。最後に、メイクのトリックや化粧品の手順も試してみてください-そして頻繁に笑顔を忘れないでください！
ステップ
4の方法1/4：循環を改善する
ステップ1.頬をマッサージします。
指先を頬全体に偏心した円を描くように動かします（中心から端まで）。力を入れすぎないでください。たるみの原因になります。頬骨、えくぼ、鼻孔の近くの領域、および顎のすぐ上の領域に焦点を合わせます。
この簡単なマッサージで頬がふっくらすることはありませんが、 循環を改善します 顔にバラ色のトーンを与えます。
ステップ2.循環を改善するためにいくつかの顔のヨガをします。
口を大きく開いて、唇を内側に、歯に向かって、口の隅まで曲げます。その間、顎を前に突き出し、30秒間数えます。頬や口の筋肉が収縮するのを感じます。運動を1日5回繰り返します。それ以外の場合は、次のようにします。
- 始める前に、椅子に座って背骨をまっすぐにし、胸を膨らませ、肩をリラックスさせます。
- フェイシャルヨガにはいくつかのバリエーションがあります。「魚の口」をしたり、風船を満たしているふりをしたりすることができます。
- マッサージのように、フェイシャルヨガは頬をふっくらさせるのに役立ちません。しかし、それは循環を改善し、肌を輝かせてしなやかにします。
ステップ3.頬を軽くつまんで、肌をピンク色にします。
親指と人差し指を使って、頬の最も肉厚な部分を10回つまんでください。アジャイルになりますが、強く押しすぎないでください。前のエクササイズと同様に、これらのピンチは循環を改善します（ただし、頬を自然にふっくらさせないでください）。
- 彼らが明るい頬を持っているとき、誰もがはるかに若々しいです！
- バラ色の効果はそれほど長くは続かないかもしれませんが、写真を撮ったり、良い第一印象を与えたいときはそれでも素晴らしいです。
方法2/4：局所治療の適用
ステップ1.頻繁に顔に潤いを与えます。
頬にクリームや保湿ローションを塗る習慣をつけましょう。シャワーを浴びた直後や洗顔のたびに、湿った肌に塗ってください。製品をすすぐ必要はありません。効果が現れるのを待つだけです。最後に、太陽光線から身を守るために、SPF付きの保湿剤を購入してください。
- グリセリンまたは石油ゼリーを含むエモリエントクリームを顔に塗ります。タイプの製品は、乾燥して損傷した肌を回復するために特別に作られています。
- 保湿剤を塗っても頬にボリュームはありませんが、肌を柔らかくつややかに保ちます。つまり、若々しく健康的な外観になります。
ステップ2.グリセリンとローズウォーターを使用して、頬のコラーゲンを修復します。
小さじ1/2のローズウォーターと小さじ1の原液グリセリンを混ぜます。溶液を冷蔵庫にしばらく保管し、寝る前に毎晩清潔な肌にこすります。朝に洗い流すだけです。
- 一週間後、頬の皮膚が滑らかになっていることに気付くでしょう。
- グリセリンは肌に潤いを与え、コラーゲンを修復するのに役立ちます。ローズウォーターは水分を補給してその部分を柔らかくします。
ステップ3.アロエベラジェルを使用して肌の弾力性を改善します。
シャワーを浴びる30分前に、アロエベラのジェルを頬にこすり、肌が吸収するまで待ちます。必要に応じて、温水を使用して30分後にその領域をすすぐこともできます。このプロセスを毎日繰り返して、領域を滑らかにします。
- 毎朝250mlのアロエベラジュース（アロエベラが抽出される植物）を飲むオプションもあります。この戦術を1か月間試して、肌に違いがあるかどうかを確認してください。
- ビタミンEとアロエベラ（およびアロエベラ）の抗酸化物質は、炎症を軽減し、たるみと戦うことができます。
ステップ4.頬にミルクとハチミツを塗り、肌を柔らかく滑らかにします。
蜂蜜やミルクなどの成分で作られたオーガニックフェイスマスクを購入してください。また、2つのそれぞれの小さじ1杯を混ぜることによって自宅で何かを生産することができます。溶液を頬にこすりつけ、20分待ってからすすぎます。この治療を週に1回繰り返します。
- ミルクとハチミツからクリームとヨーグルトに切り替えることができます。これらの2つの選択肢はさらに優れています。
- はちみつを肌に塗ると保湿効果があり、その部分に水分を引き寄せて保持します。ミルクは、タンパク質が豊富で、細胞の修復とコラーゲンの生成を最適化します。だからフェイスマスクはとても効果的です。
- この飲み物には多くの栄養素が含まれているので、毎日コップ一杯のミルクを飲むことを習慣にしてください。
ステップ5.シアバターと砂糖を使って頬を角質除去します。
溶かしたシアバター1カップとグラニュー糖3/4カップを混ぜます。固まるまで冷蔵庫で保存し、湿った肌にやさしく円を描くように塗ります。 5分間数え、ぬるま湯ですすぎ、柔らかいタオルでこすらずに顔を乾かします。
- 砂糖は穏やかな角質除去剤であり、頬から死んだ皮膚細胞を取り除くことができます（これはその輝きの欠如の原因です）。
- シアバターは脂肪酸やビタミンが豊富なため、肌をやわらかくします。頬を角質除去したくない場合は、純粋な無糖製品を使用することもできます。
- シアバターからミルク、ヨーグルト、クリームに自由に切り替えてください。これらのオプションはすべて同様の効果があります。
ステップ6.リンゴのペーストを準備します。
リンゴには多くの栄養素とビタミンが含まれているため、局所治療に使用すると肌に非常に良いです。果物全体を細かく切り、ミキサーまたはブレンダーを使用してすべてをペーストにします。頬に直接塗って20分ほど数え、ぬるま湯ですすいでください。
- リンゴには抗酸化物質とビタミンA、B、Cが豊富に含まれており、しわを防ぎ、皮膚を損傷から保護します。おまけとして、コラーゲンとエラスチンが含まれており、頬を柔らかくふっくらとさせます。
- また、新鮮なリンゴジュースを飲んだり、果物を毎日食べたりして、栄養面でのメリットを最大限に活用することもできます。
ステップ7.頬に天然オイルを塗り、肌を明るくします。
洗顔後、頬に天然オイルを数滴垂らして一晩待ちます。ココナッツオイル、アーモンド、フェヌグリーク、アボカド、またはオリーブ（オリーブオイル）をお試しください。
- 肌はそれ自体で油を生成しますが、天然物を適用すると、肌はさらに輝き、生き生きとなります。
- 健康的な油脂を食事に取り入れましょう！オリーブオイルを使って調理したり、魚やナッツをもっと食べたりします。
方法3/4：メイクアップトリックの使用
ステップ1.軽いパウダーまたはコンシーラーで、ふっくらとした頬のような錯覚を作ります。
通常、ファンデーション、コンシーラー、コンパクトパウダーにアイロンをかけます。次に、メイクブラシを使用して、ピンクのリンゴやディンプル、その他のディップに焦点を当てて、肌よりも明るい色合いのマットパウダーの層を頬に塗ります。必要に応じて、液体またはクリームのコンシーラーを適用します（これも明るい色合いです）。
- 影でマークされている顔の領域に軽いコンシーラーを適用します。これにより、頬がわずかに「下がり」ます。
- 頬を強調するために、口の周りのくまや表情のラインにコンシーラーを置きます。
ステップ2.チークを使って頬骨の輪郭を描きます。
頬に最適な製品を決定するまで、パウダーまたはクリームの光沢のあるチークのいくつかのオプションを試してみてください。ファンデーション、コンシーラー、パウダーを塗った後、鏡に向かって微笑んで頬骨を見てください。次に、ブラシまたは指を使用して、製品をその領域に広げます。角度のある動きをしないでください。リンゴの下側や側面などの戦略的なポイントに、その周りに微妙な輪郭を作成するまで赤面を適用します。
- 頬を軽くつまんで、自然に洗い流されたときにどのような色になるかを確認します。次に、同様の色合いのチークを選択します。
- 頬骨を赤らめないでください。逆の効果が生まれ、頬が垂れ下がったように見えます。
ステップ3.光沢のあるコンパクトパウダーで仕上げます。
微妙な輝きのあるコンパクトなパウダーをお選びください。頬骨の上と目の下にブラシを使用してそれを適用します。あなたはすぐにあなたの肌が若くて自然に見えることに気付くでしょう。
- この輝きは光を捉え、頬がふっくらしているような錯覚を引き起こします。
- 肌が人工的に輝き、間違った理由で注目を集めるため、光沢のあるものや光沢のあるものは着用しないでください。
ステップ4.一日の終わりにすべてのメイクを落とし、肌をクレンジングします。
化粧をしたまま寝ないでください！これは肌の老化をスピードアップし、他の多くの問題を助けます。一日の終わりに化粧品を洗い流すために、液体メイク落としまたは柔らかい綿の手ぬぐいを使用してください。製品または布地を下から上へ、そして外へと渡します（皮膚を間違った方向に引っ張らないようにするため）。
- 終わったら、ぬるま湯で顔をすすぎ、すぐに保湿剤を塗ります。
- 時々、化粧をせずに1日か2日行ってください。あなたの肌も呼吸する必要があります。
方法4/4：頬を縮める
ステップ1.健康的に体重を増やします。
低体重の場合、ぽっちゃりした頬を得る最も自然な方法は、数ポンドを着ることです。あなたが食べるものすべてを日記に記録し始めて、あなたの日常生活の中で通常より200カロリー多く食べるようにしてください。さらに、常にスナックを含む栄養価の高いバランスの取れた食事を選び、健康的なビタミンを摂取してください。
- あなたは体重を増やしたいので、有酸素運動よりも多くのウェイトトレーニングを行う方が良いです。
- ライフスタイルを変更する前に、栄養士と医師に相談してください。
- あなたが得る余分なポンドは必ずしもあなたの顔に一度に現れるとは限らないことを覚えておいてください。体型によっては、体の他の部分が最初に成長する場合があります。
ステップ2.脂肪移植手術または顔面インプラントを実行します。
形成外科医との約束をし、あなたの美容整形のオプションについて話し合ってください。あなたの顔の構造とあなたの体の脂肪の割合に応じて、彼はあなたの頬にいわゆる「脂肪の移動」をしたり、インプラントの適用を提案したりするかもしれません。
- 頬をどのように見せたいかを正確に外科医に説明してください。可能であれば、参照画像も使用してください。
- あらゆる外科的処置に多くを費やす準備をしてください。
ステップ3.真皮を塗りつぶします。
非侵襲的なオプションを好む場合は、皮膚科医または形成外科医に皮膚充填剤の可能性について相談することができます。その場合、彼は細い針を使ってあなたの頬に少量の天然または合成脂肪を徐々に注入します。何年にもわたっていくつかのセッションを経なければならない準備をしてください！