嫌いな話を見つけましたか？誰もがこれを経験しています！前向きな姿勢を維持し、学期の最も退屈なクラスを生き残る方法を学ぶために読んでください！
ステップ
パート1/3：積極性の維持
ステップ1.毎日元気を出してください。
世界で最悪のクラスでさえ殉教である必要はありません、ただあなたを元気づけるために少しの儀式を開発してください。このプロセスにより、死ぬことなくクラスに参加できるほど興奮します。
活気のある音楽を聴きます。あなたが得たエネルギーを利用して、それをクラスに持ってきてください。これはあなたが退屈で死ぬことなくあなたの期間の少なくとも半分を得るのを助けるはずです。
ステップ2.クラスのエネルギーレベルを維持します。
教科や先生が気に入らない場合は、睡眠を無駄にする時間を最大限に活用するのは非常に簡単ですが、エネルギーレベルを維持することで、注意を払い、クラスで活発に活動し続けることが容易になります。活動的であればあるほど、退屈は少なくなります。退屈が少なければ少ないほど、クラスは良くなります。
- 授業の前、特に楽しみにしていない授業の前に、少なくとも8時間の睡眠をとってください。あなたが眠いとき、すべてがより退屈に見えます。
- クラスの前に軽く運動することは、エネルギーレベルを維持するのに役立つはずです。トイレに駆け寄り、ジャンプジャックをします。
ステップ3.前菜で自分にご褒美を。
バックパックにキャンディーバーが入っていて、食べられるのを待っていると、数学の授業の見栄えが良くなります。学校の規則によっては、クラスを利用してチョコレートを食べることができますが、理想的には、生き残った報酬としてクラスの終わりに前菜を残しておきます。
砂糖が豊富な加工スナックはエネルギースパイクを与えますが、後で同じエネルギーを「盗む」ため、後のクラスに集中するのが難しくなります。チョコレートやキャンディーを食べるだけでなく、果物やナッツをいくつか試してみてください。
ステップ4.学校の準備をします。
見た目は感情に影響を与える可能性があります。クラスに参加したくないような服装をしていると、そのように感じるでしょう。新しい服を着るか、自信を持ってリフレッシュするのが嫌いなレッスンの前に準備に余分な時間を費やしてください。
ステップ5.学校の教材をカスタマイズします。
ノートブック、教科書（もちろん許可されている場合）、メモを飾るために最善を尽くしてください。色付きのペンとステッカーを購入して、バインダーの仕切りにさらにタッチを加えます。クラスがひどい場合でも、あなたはまだあなたの周りにあなたが好きなものを持っているでしょう。
パート2/3：退屈の制御
ステップ1.クラスでクールなものを見つけます。
すべてのクラスがいつも楽しいわけではありませんが、好きなものを見つけて、その間に集中することは可能です。それは当然のことである必要はありません：部屋で何か、友人、またはあなた自身の考えを楽しんでください。
- 友達を探すか、部屋で押しつぶしてください。退屈な時間を利用して、途中で話し合う良いトピックを考えてください。
- 主題を完全に無視しないでください。あなたは歴史の授業で壮大な戦いの瞬間に到達するために退屈な法律の授業を通過する必要があります。
ステップ2.少し空想。
時々、注意を完全に犠牲にすることなく空想を楽しんでください。最近の研究では、制御された空想を許可することで、心を集中させ、情報を保持することができることがわかりました。
- クラスの人々についての話を作りましょう：変装したエイリアンである可能性が高いのは誰ですか？誰が先生に恋をしているのですか？ゾンビの黙示録を生き残るのは誰ですか？
- 家に帰ったらどうするか考えてみてください。 Netflixとホットチーズ？素晴らしいアイデアのようですね。
- 他の生徒がどのような動物に見えるか考えてみてください。リスやオオカミのように見えるのは誰ですか？このばかげたいたずらはとても楽しいです。
ステップ3.調査した資料と興味のあるものとの関係を見つけます。
数学ではなく、月への軌道を作成するための公式を教える宇宙飛行士のトレーニングと考えてください。体育のクラスではなく、アスリートや天才のためのトレーニングセンターにいることを想像してみてください。興味のあることは何でも、クラスが時間を速くするための何か他のものであると想像してください。
ステップ4.メモと図面を作成します。
メモはクラスでのつながりを保ち、絵や落書きは時間を早く過ごすのに役立ちます。多くの人は、絵を描くことで素材から気が散ると思いますが、そうではありません。
最近の研究によると、クラスや会議に参加する人は、活動を続けている間、より多くの情報を保持します。聞くことは受動的な活動であり、人々の気を散らすことになりかねません。
ステップ5.授業中に行うサイレントアクティビティを見つけます。
時間を過ごすためにゲームを作るのに忙しくしてください。先生に叱られないようによく変装し、その瞬間を利用して気を散らし、授業を生き延びましょう。
- ペンをできるだけ早く分解して組み立てます。時間の経過は常に改善します。可能であれば、友達と遊んでください。
- 窓際に座って、外の世界を見てください。あなたが見つけたすべての鳥や車のポイントを獲得してください。同じことをするように友達に挑戦してください。
- あなたの心で物事を動かしてください。よく考えてください。あなたの前に座っている女の子は、あなたの精神的な命令によって額を引っ掻きます。まあ、試してみても害はありません！
ステップ6.自分で行動します。
いつもトラブルに巻き込まれてクラスが気に入らなければ、振る舞いを誤ると状況が悪化するだけです。アイデアはクラスを生き残ることですので、良い姿勢を維持し、自分自身を振る舞うことを学びます。ピエロになる必要がある場合は、微妙になります。捕まることなく、友達とおしゃべりしながらクラスを過ごすようにしましょう。
- 先生をからかうことはあなたをどこにも連れて行かないでしょう。事態を悪化させるだけなので、クラスで応答したり問題を引き起こしたりしないでください。
- 難しいと感じたり、注意を払えなかったりして授業が嫌いな場合は、大人、つまり親、心理学者、さらには先生に相談してください。たぶん、別のクラスに移動したほうがいいでしょう。
3のパート3：学期を生き残る
ステップ1.新しい友達を作ります。
あなたが友達を見つければ、退屈なクラスは学期を通してはるかに良くなります。耐え難いクラスに直面するだけで事態は悪化するだけです。友達がクラスのフラストレーションを解消するのを手伝ってくれます。
誰も知らない場合は、「素敵なシャツ、あなたの名前は？」と話し始める理由を考えてください。準備！
ステップ2.準備されたクラスに移動します。
宿題をし、必要な資料を持ってきて、クラスに進んで向き合ってください。教師は怠惰な生徒を選ぶ傾向があり、それは経験を悪化させるだけです。レッスン中に混乱したり、アクティブな状態を維持したりしないように、資料に注意してください。宿題をするのは悪いことですが、やらなければなりません。
- 一番好きではないレッスンを受講することから始めます。あなたはすぐにそれらを取り除くでしょう、そして残りはより簡単になります。
- 可能であれば、レッスンを進めてください。授業でストレスを感じないようにするための最善の方法の1つは、教師が文句を言わず、現在の科目に注意を向けるのを妨げない限り、授業の進行中に授業を終了することです。
ステップ3。1年を過ぎるのに十分な努力をします。
退屈なクラスでクラス最高の生徒になるために自殺する必要はありません。もちろん、これは試験に不合格になるまでリラックスする必要があるという意味ではありません。失敗した場合は、もう一度クラスを受講する必要があることを忘れないでください。
主題に合格するための最小要件は何ですか？それらを通過し、学期の終わりを待つだけです。
ステップ4.問題について教師と話し合います。
クラスを楽しむことができない場合や、テーマについてストレスを感じている場合は、先生に相談してください。特に問題を起こさずに主題を本当に通過させたい場合、それはおそらくあなたを助けるでしょう。
- 授業が終わったら先生に相談してください。 「授業で上手くやりたいのですが、注意力や学習に苦労しています。改善するにはどうしたらいいですか？」のように言ってください。
- ビジュアルを通してよりよく学ぶ場合は、学習を容易にするために、より多くの図やグラフを使用して教師が資料に組み込むことができるかどうかを尋ねます。実践的な活動を通して学ぶ場合は、教師がより実践的なレッスンを思い付くことができないかどうかを確認してください。
ステップ5.可能であれば問題を削除します。
大学では、あなたの教育の基礎とならない限り、いくつかの科目を中退することが可能です。場合によっては、あきらめたり、教師を変更したり、後で主題を取り上げるために離れたりする方がよい場合があります。
同じクラスを別の教師と一緒に見て、全員に問題を起こさずに転校できるかどうかを確認してください。
チップ
- 一緒に退屈に直面できるように、クラスで友達を作りましょう。
- 先生やクラスが気に入らなくても、先生に敬意を払ってください。
