パーソナルケアとスタイル 2023, 九月

乾燥肌は、特に乾燥した気候の地域や冬の間、一般的な状態です。問題はしばしば環境または遺伝的条件によって引き起こされ、体のあらゆる部分に影響を与える可能性があります。乾燥肌に悩まされている場合でも、心配しないでください。肌に潤いを与え、滑らかな肌に保つ方法はいくつかあります。 ステップ 方法1/4：スキンケアルーチンを変更する ステップ1.肌が乾燥しないように、シャワーを短くしてください。 長いお風呂は嬉しいですが、水中での時間によっては体が乾いてしまうこともあります。シャワーやお風呂で10分以上過ごしないことをお勧めします。入って、洗って、すすいで、出て行くのに十分な時間です！ 過度の発汗を引き起こす運動や別の活動をしている場合を除いて、1日に2回以上シャワーを浴びることは避けてください。 また、毎日シャワーを浴びる必要はありません。ここの日、そこの日をスキップしても大丈夫です。 水への露出を最小限に抑えるために、シャワーを浴びる前に、足を剃り、髪にマスクをかぶせてください。 乾燥肌にブラシをかけて、

手洗いが理想的ですが、近くに石鹸や水がない場合は、手指消毒が最善の選択肢です。特に、剥がさない場合は、携帯電話も消毒することを忘れないでください。アルコールジェルなどの市販製品は非常に高価になる可能性があり、コロナウイルスの在庫切れがある場合は、自分で作って手を適切に洗うことを学ぶことをお勧めします。あなた自身の手指消毒剤を作ることは非常に簡単で、あなたはあなたの個人的な好み、アルコールまたはマンサクに応じてカスタムフォーミュラを作ることができます。来て？ ステップ 方法1/2：アルコールベースの消毒剤 ステップ1.

ピアスをすることはあなたのスタイルを見せるための最も興味深い方法の1つです！最良の部分は、皮膚が治癒した後、別のスタイル、サイズ、色、さらにはさまざまな形にアクセサリーを変更できることです。とにかく、まず第一に、あなたは現在の宝石を取り除く方法をよりよく学びます。この記事のヒントを読んでください。少し練習すれば、すぐにこのテーマの専門家になります。 ステップ 方法1/3：ロッドピアスの取り外し ステップ1.手を完全に洗って乾かします。 抗菌せっけんを手に塗り、指の間も含めて20秒以上こすります。その後、温水ですすいでください。皮膚を自然に乾かすか、タオルまたはペーパータオルを使用してください。 石鹸が手に入らない場合は、アルコールジェルを使用してください。 ステップ2.

あなたがアスリートやウェイトリフターなら、クレンブテロールについて聞いたことがあるかもしれません。この薬は減量のサプリメントとして広く使用されていますが、ブラジルでは獣医用としてのみ承認されています。ただし、一部の国では、この薬は気管支喘息の治療にも処方されています。この記事では、クロンブテロールに関する最も一般的な質問のいくつかに答えます。 ステップ 方法1/7：クレンブテロールは何に使用されますか？ ステップ1.ブラジルでは、この薬は馬の呼吸器系の問題を治療するために使用されます。 National Health Surveillance Agency（Anvisa）は、人間への薬の使用を許可していません。馬、場合によっては牛の呼吸器感染症や喘息の治療にのみ使用できます。 ステップ2.

親切であることは、人生により多くの目的を与え、他の人々とより調和のとれた関係を持っている人々にとって非常に重要です。このように、コミュニケーションチャネルを改善し、より理解し、すべての人の生活に良いものをもたらすことが可能です。しかし、寛大さと優しさは内面からもたらされなければなりません-そしてそれらを自然に発達させるものもあれば、それらを栽培することに専念しなければならないものもあります。 ステップ パート1/3：キンダーパースペクティブの開発 ステップ1.

剃毛した無毛の股間を手に入れるためにお金を使いたくないですか？見知らぬ人にそれをさせるのはあまり快適ではありませんが、それでも髪の毛を取り除きたいですか？問題ない！この記事では、いくつかの材料と鏡を使用すると、自宅でこれを自分で行うことができることがわかります！あなたが男性なら、この記事をチェックしてください。 ステップ 方法1/2：市販製品の使用 ステップ1.高品質のワックスを購入します。 スーパーマーケットや薬局でも脱毛ワックスを見つけることができますが、香水の種類はもっと多いです。 DepiRollのような電動ロールオンデバイスを試す価値があります。ロールオンアプリケーターを使用すると、肌全体に均一な層を広げることができます。 ステップ2.

おへそを忘れがちですが、体の他の部分と同じように掃除する必要があります。良いことは、ほんの少しの石鹸と水を使って仕事をすることです！定期的な清掃では消えない部分に不快な臭いを感じる場合は、感染の兆候を探してください。適切な治療を行うことで、悪臭の原因を取り除き、清潔で香りのよいへそに戻ることができます。 ステップ 方法1/2：定期的な清掃ルーチンを採用する ステップ1.シャワーを浴びるときはへそを洗ってください。 もちろん、この地域を消毒するのに最適な時期はお風呂です！掃除にそれを含める習慣を身につけてみてください。 汗をかく場合は、おへそをもっと頻繁に洗う必要があるかもしれません（運動後や日が非常に暑い場合など）。 ステップ2.

陰毛を剃ることは、ますます多くの男性と女性にとってセクシーな傾向ですが、それはある程度のスキルを必要とします。陰毛を安全に、そしてできるだけ刺激を少なくして剃るために、読み続けてください。 ステップ パート1/3：準備 ステップ1.髪を整えます。 ブレードは非常に短い髪を剃るように作られ、長い髪に使用するとすぐに鈍くなります。トリミングするには、髪をそっと上に引っ張り、小さくて鋭いはさみまたは電動ボディヘアトリマーでブレードを回転させずにカットします。髪の毛の長さを約0.

多くの女性は、部分的または完全に、自分のプライベートな部分を剃ることを選択します。埋没毛を防ぐこと、領域をきれいにすること、または審美性を大事にすることなど、あなたの目標が何であれ、安全に剃るにはいくつかの方法があります。家ですべてを作るには、かみそりの刃、除毛クリーム、または冷たいワックスのポットを使用します。専門家の助けを求める場合は、ホットワックスセッションを行うか、レーザー除去治療に投資してください。 ステップ 方法1/5：かみそりで剃る ステップ1.

生理があり、タンポンが手元にないことに気付くのは、絶望的で恥ずかしい状況です。落ち着いて！ストレスを感じる前に、誰かと一緒に手に入れるか購入するまで、問題を解決する簡単な方法があることを知っておいてください。小さなウエストバンドで、トイレットペーパー、手ぬぐい、靴下などの素材を使って、独自の親密な保護製品を作成できます。 ステップ 方法1/2：トイレットペーパーまたはペーパータオルを使用する ステップ1.トイレットペーパーまたはペーパータオルを数枚折ります。 重要なのは、少なくとも1.

不要な体毛があると、不快感や不快感を感じる可能性がありますが、これは比較的一般的な問題です。過剰は、高レベルの男性ホルモン、アンドロゲンによって引き起こされる遺伝学または多毛症などの病状の結果である可能性があります。幸いなことに、髪の成長を制限し、それを目立たなくするために取ることができる治療法とライフスタイル対策があります。サプリメントの摂取や摂取に関して突然の決定を下す前に、医師に相談して、対策が有害ではないことを確認することが重要です。 ステップ 方法1/3：過剰な体毛を避ける ステップ1.

必要に応じて、お尻の毛を取り除く方法はいくつかあります。最も人気のあるオプションであるワックスがけは、結果が長続きし、迅速な手順ですが、少し高価になる可能性があります。ブレード脱毛は、自宅で脱毛するための良い方法であり、より手頃な価格です。レーザー脱毛や除毛クリームのような他の多くのオプションもあります。 ステップ 方法1/3：ワックスがけ ステップ1.除去をより安全かつ効率的にするために、専門家によるワックスがけをスケジュールします。 お尻の毛は一人で達成するのは難しいので、最良の選択肢はプロのワックスがけをすることです。専門家は、敏感肌用のハードシュガーワックスや細い毛をすべて抜くためのワックスのストリップなど、いくつかの異なる方法を推奨しています。 ハードシュガーワックスは、ワックスストリップほど効率的にすべての細い毛を取り除くことはできませんが、痛みは少なくなります。 お尻用に特別に作られたワックスは価格が変動します。 ステップ2.

あなたの顔と体の余分な髪にうんざりしていますが、かみそりで剃るのに必要な痛み、コスト、そして無駄な時間を嫌いですか？恐れることはありません-刃に近づかずに髪を取り除く方法はいくつかあります。毛皮の品質と期待される結果に応じて、これらの選択肢のいずれかがあなたに適している可能性があるので、今日それらについて自分自身を教育して何をすべきかを知ってください！ ステップ 方法1/2：日常の解決策 ステップ1.除毛クリームを使用します。 除毛クリームは、髪の毛を肌の表面に溶かして取り除くために作られています。これらの製品は通常、ローションの形またはシャンプーのようなボトルで提供され、薬局で比較的低価格で販売されています。この方法を使用する場合は、購入時に成分をチェックして、それらに敏感でないことを確認してください。ラベルの指示に従うことを忘れないでください。 長所： 痛くなく、使いやすいです。 短所： 頻繁に使用する必要があります（髪は通常の速度で成長します）。悪臭がする場合があります。

誰があなたにいつも清潔を保つように教えましたか？ほぼすべてをきれいにする方法についての本がたくさんあるので、なぜそれらのどれも私たちの体について話さないのですか？適切な入浴技術と、不純物を取り除き、不純物が戻らないようにするための衛生製品の選び方を学ぶことができます。内側も外側も清潔に保ってください。 ステップ 方法1/2：適切な入浴 ステップ1.基本に戻ります。 本当にクリーンアップするには、まず私たちが何を扱っているのかを理解する必要があります。身体に触れる物質には、あらゆる種類の溶剤、石鹸、洗浄剤、スポンジがありますが、その物質を取り除いたら、最初に戻る必要があります。ディープクリーンでケアする必要のある基本的なアイテムは3つあり、それぞれの部分で異なる処理方法が必要です。 初めに、 ほこりや汚れ それは皮膚にしがみついて、誰がどこを知っているかから生じます。クリーンルームに座っていても汚れてしまいます。 第二に、 死んだ細胞 それは常に私たちの肌から抜け出しています。 第三に、 オイル

車のトランクの中に閉じ込められることは不可能ではなく、子供や大人に意図せずに起こる可能性があります。しかし、その経験がトラウマを引き起こし、死に至る可能性がある非常に危険な状況（誘拐など）があります。そこに閉じ込められた理由が何であれ、トランクにとどまるのは安全ではなく、トランクから抜け出すのは非常に難しい場合があります。一部の車には、内側からアクセスできる開放機構がありますが、すべてではありません。この状況から逃れる方法を知りたい場合は、この記事を読んでください！ ステップ 方法1/3：すぐに脱出するテクニック 手順1.

あなたが望むときはいつでもあなた自身の身長を測定する方法を知っています。この記事を読んで、すばやく正しく行う方法を見つけてください。 ステップ 方法1/3：巻尺を使用する 手順1.必要なアイテムを収集します。 次のものが必要です。 巻尺または定規; 鏡; 鉛筆; 小さな箱または厚い本。 ステップ2.自分自身を測定するための適切な場所を選択します。 これには次のものが含まれている必要があります。 壁に近い平らで開放的な床面積。 壁に背を向けて立つことができる場所。 壁に鉛筆マークを付けることができる場所。 コンクリート、木、または床でできた床に直立します。敷物は避けてください。 測定テープを手伝うために、ドアの近くまたは隅にあるスペースを見つけてください。 あなたがそれを保持する必要がないように、鏡に面している場所を見つけるようにしてください。 ステップ3.

いたずら好きな笑顔は、一般的な笑顔の皮肉で影響を受けたバージョンです。一部はフレンドリーで一部は生意気で、顔の表現力のこの巧妙な機能は、嘲笑、いちゃつく、皮肉などに使用できます。いたずらな笑顔の芸術に入るために以下のステップ1を読んでください-そして鏡を提供することを忘れないでください！ ステップ 方法1/2：いたずらな笑顔を作る ステップ1.唇を閉じたままにします。 いたずら好きな笑顔は、普通の笑顔とは異なり、歯を使わない。これは明らかです。彼は喜びを表現してはなりませんが、ある程度の堕落を表現してはなりません。唇をけいれんさせたり隠したりせずに、唇を一緒に保ちます。ただそれらを普通に、リラックスさせてください。いたずら好きな笑顔のルールの一つは、それをする人は誰でも努力を示さないということです。 いたずらな笑顔 歯を見せることは他の人には奇妙に見えるかもしれません 。当時の映画で使用されていたギャングのように、奇妙で恐ろしい表現を見つける人さえいるかもしれません。 ステップ2.

えくぼは、小さな筋肉の変形によって引き起こされる頬の最も肉厚な部分の跡であり、頬の皮膚を引っ張って「小さな穴」を作ります。これは素敵な顔の特徴であり、通常は遺伝的に受け継がれています。自然のディンプルを持って生まれるほど幸運ではなかった場合でも、単純な（メイクアップ）方法または抜本的な（手術）方法を使用してそれらをシミュレートすることが可能であることを知っておいてください。独自のディンプルを作成する方法を学ぶために読んでください。 ステップ 方法1/3：演習でディンプルを作成する ステップ1.

何時間も買い物をした後、あなたはついに良いジーンズを見つけました、しかしそれらは少しだぶだぶです。あるいは、ワードローブを片付けているときに古いズボンを見つけたかもしれませんが、それらはもうフィットしません。原因を失った？そのどれも！少しの知識で、あなたは家であなたのジーンズを変えることができます。残りが腰のあたりにある場合は、それを修正することも可能です。必要なのは、お湯、洗濯物、そしておそらくミシンだけです。 ステップ 方法1/4：熱収縮ジーンズ ステップ1.

サイズがわからない場合、リングの購入は難しい場合があります。宝石商は正確な測定値を提供できますが、そうするために予約をしなければならないことは必ずしも便利ではありません。幸いなことに、あなたはあなた自身の家から正確な値を得ることができます。柔軟な巻尺で指を測定し、プライマーまたはリング定規を使用して測定値を変換します。ただし、すでに完全にフィットするリングがある場合は、プロセスがさらに簡単になります。適切なサイズを得るには、円形のサイジングプライマーと比較するだけです。 ステップ 方法1/2：指を測定する 手順1.

アロエベラジェルは、自然界の偉大な「ヒーラー」の1つです。火傷の治療、肌の保湿、刺激の緩和に使用できます。あなたのものを作るために、あなたはただ健康なアロエ植物を必要とします。ゲルは他の成分と混合して数日以上持続させることができます。 材料 アロエの葉。 オプション：500mgのビタミンC粉末または400IUのビタミンE（ゲルの1/4カップごと）。 ステップ ステップ1.手を洗います。 ゲルが汚染されないように、清潔な手と道具から始めることが重要です。 ステップ2.

明らかに、あなたはセックスワーカーである必要はありません。最近、男の子がこの種の仕事に登場し、これらのことに関係のない人や興味のない人からも注目を集めています。それ以上に、何人かの男性（異性愛者、ゲイ、バイセクシュアル）がライフスタイルを求めています。結局のところ、セックスワーカーとポルノ俳優はかわいくて、セクシーで、嫌がらせを受けて、自信があり、どこへ行っても注目を集めています。それらから学ぶことはたくさんあります。彼らのように見えることは、あなたがそのキャリアを追求したくないとしても、良い仕事をします。 ステップ 方法1/4：前に知っておくべきこと ステップ1.

シェービングクリームは必ずしも必要ではないことをご存知ですか？コンディショナー、石鹸、オイルなど、同じ仕事をすることができる代替品があります。しかし、最も重要なのは、皮膚の炎症や乾燥を避けるために、剃った後は常に皮膚に潤いを与えることです。 ステップ 方法1/2：石鹸を使用する ステップ1.石鹸を選びます。 理想は、泡立ち、皮膚を完全に覆い、ブレードが皮膚上をスムーズに滑るのを助け、刺激や火傷の形成を防ぐことができる製品を使用することです。いくつかの提案： コンディショナー： 髪をなめらかにするだけでなく、優れた保湿剤です。 シャンプー： それは多くの泡を形成し、皮膚をきれいにし、油性を取り除きます。 ボディウォッシュ： シャンプーと同様に、コンディショナーよりも泡が多くなります。最良の結果を得るには、バターを使用して肌に潤いを与える製品を探してください。 洗剤： シャンプーやその他のボディ製品がない場合は、洗剤を使用してください。皮膚が乾燥

ボトックス注射には、グラム陽性桿菌であるボツリヌス菌によって産生されるボツリヌス毒素が含まれています。この注射は、筋肉の活動を停止するために使用されます。化粧品や医療の分野でも使用されています。化粧品では、しわをなくすために使用されますが、医療分野では、片方の目がもう片方よりも小さい、多汗症（過度の発汗）、頸部ジストニア（首のこわばり）など、さまざまなケースで使用されています。慢性片頭痛、筋肉の収縮および膀胱機能障害。ボトックスにはいくつかの副作用があります。ただし、これらの副作用は深刻ではなく一時的なものであるため、心配する必要はありません。注射直後に発生する副作用に備えるために、以下のステップ1から始めてください。 ステップ パート1/3：手順の前に副作用の準備 ステップ1.

男らしさと女らしさの認識は、ほぼ完全に文化に依存しています-そして文化は常に変化します。たとえば、1993年に米国では、上院議員がズボンをはいて仕事に行くことで騒ぎを起こしました。それでも、男女の多くの人々は、伝統的に男性的な方法で行動することを好みます。このため、ズボンを着用するだけでは十分ではありません。あなたは自分自身や他の人と快適になるためにあなたの外見、あなたの習慣、そしてあなたの考え方さえも変える必要があります。 ステップ パート1/3：男性的な態度を採用する ステップ1.

「理想の女の子」だからといって、みんな好きな女の子のように見えることもあります。しかし、一人ひとりが「理想」というコンセプトを持っているので、みんなを喜ばせることはできません。言い換えれば、他の人を満足させるために変更することは意味がありません。あなたの最高の自己であり、あなたを満足させる人生を送ることははるかに良いです。このように、あなた自身の「理想的な女の子」になることが可能であり、それはあなたの資質を認識する方法を知っている素敵な人々を引き付けるはずです。 ステップ 方法1/3：見た目が良い ステップ1.

あなたはいつも学校からその甘い女の子を賞賛しました。彼女は親切で礼儀正しく、親切で、ほとんどの人に好かれています。あなたは彼女のようになりたいのですが、どこから始めればいいのかわかりません。幸いなことに、あなたの甘さを示す方法はたくさんあります。親切で礼儀正しく、他人に思いやりを持ち、失礼または卑劣ではないことです。この記事は、あなたがとても尊敬する穏やかな行動を発達させる方法についてのヒントとアドバイスを提供します。 ステップ 方法1/3：その目標に基づいて行動する ステップ1.

女性と一緒に歩くには、前世紀から来たかのように振る舞う必要はないことを知っておいてください。持ち運びの仕方を少し調整するだけで、女性らしさを増すことができます。たとえば、外出するときはいつでも、姿勢を考えて、肩を後ろに向け、背骨をまっすぐにして歩きます。また、長い歩みを取り、見下ろすことを避け、自信を投影します。来て？ ステップ 方法1/2：良好な姿勢を維持する ステップ1.ロープが背骨から頭まであなたの体を通り抜けていると想像してください。 目を閉じてまっすぐ立ってください。背骨の付け根に続いて、背中を横切って頭のてっぺんに達する切り込みがあるふりをします。人形のように、誰かがひもを引っ張って、あなたの姿勢をまっすぐにさせていると想像してください。 姿勢を調整するときはいつでも、このエクササイズから始めてください。 ステップ2.

平凡さは非常にやりがいのない生き方です。世界があなたの能力を賞賛するほど上手になることができるのなら、なぜ平均的であることを受け入れるのですか？正確に–あなたは平均的である必要はありません。最高であるためには時間、決意、そして練習が必要ですが、その気持ちは誰にも負けません。今すぐ始める方法に関するヒントをいくつか紹介します。 ステップ 方法1/3：パート1/3：気候に入る ステップ1.自分自身を知っています。 事実は、あなたは常にあなたであるということです。これまで。あなたが別の誰かであるとき、ある時点で他の誰かが姿を消し、あなたは再びあなたです。これはあなたが一緒に働く人ですので、あなた自身を知ってください！あなたはより快適に感じるでしょう-あなたはより良い人、より良い友人、より良いボーイフレンド/ガールフレンド、より良い従業員、すべてがより良くなるでしょう。ストレスが減り、自信が持てるようになります。あなたはあなたが何を扱っているのか、そしてそれをどのように扱うのかを知るでしょう。すでに納得していますか？ あなた

魅力的な男であることは、あなたがあなたの周りの人々を感動させ、あなたが出会う女性に魅力的になることができます。魅力的であるためには、洗練された上品な方法で見たり、行動したり、話したりする練習をしなければなりません。徐々にこれらの新しい行為は習慣になり、あなたは自分自身を魅力的な紳士と呼ぶことができるようになります。あなたが開発すべきこれらの習慣についてもっと学ぶために読んでください。 ステップ パート1/3：魅力的に見える ステップ1.印象に残るドレス。 魅力的であることの重要な部分は外観にあります。原則として、最高の服を着れば、どんな場面でも上手くいくことができ、体に合った服を選ぶことができます。 どの服が「素晴らしい」と見なされるかわからない場合は、アドバイスを求めてみてください。あなたはあなたが知っているスタイリッシュな男性に尋ねることができますが、女性に尋ねることはさらに良いでしょう。女性は、女性の期待から、どのスタイルが男性にとって魅力的であるかを正確に知ることができます。 あなたの人生に女性がいない

この記事は、あなたが一般的に人生に規律を持っているのを助けることを目指しています。しつけは子供をしつけすることに限定されるべきではなく、大人になっても誰もしつけになることはありません。懲戒は、罰や過酷な環境を示すものではありません。誰もがその分野の弟子である可能性があります。 ステップ パート1/2：自己分析 ステップ1.最初に自分自身を分析します。 あなたがその瞬間にもっと規律を守られないようにすることに取り組んでください。それはあなたの性格の問題、あなたがあなたの人生で何をしたいのかを明確に表現できないこと、または覚醒剤や中毒で自分を失うことを好むことかもしれません。おそらく、あなたは自分のことを考えずに落ち着きすぎているのでしょう。これにより、自分に合った自分のニーズを満たす分野に取り組むことなく、他の人の分野のアイデアを簡単に採用できるようになります。理由が何であれ、最初にそれを決定するようにしてください。 なぜ今、十分な規律がないと感じているのですか？他にどのような要因があなたがより規律を保つのを妨げて

しっかりとした、はつらつとした胸が欲しいのは珍しいことではありません。しかし残念ながら、妊娠、ホルモンの変動、皮膚や乳房組織の老化は、乳房のたるみを引き起こしやすくなります。医者に診てもらい、おそらく手術を受ければ、すぐに驚くべき結果を得ることができますが、これが乳房を引き締める唯一の方法ではありません。ライフスタイルや姿勢の習慣を調整することで、それ以上のたるみを防ぐことができます。胸の筋肉を対象とした通常の運動ルーチンを開発すると、時間の経過とともに胸が浮き上がります。 ステップ 方法1/3：乳房のたるみを防ぐ ステップ1.

誰もが敵を持っています。何年にもわたって数人の悪党の監視下に置かれるために、ギャングである必要はありません。あなたが完全に無実であるかどうかにかかわらず、これらの厄介な敵を倒すことを学ぶことはあなたの人生の不可欠な部分であり、いじめられることを恐れずにそれを楽しむことです。あなたはあなたの敵を理解し、それらを完全に取り除き、そして必要ならばあなた自身を守ることを学ぶことができます。 ステップ 方法1/3：敵を知る ステップ1.あなたが扱っている敵のタイプを見つけます。 すべての敵が同じというわけではありません。あなたの敵が誰であるか、そしてあなたと彼との関係の性質に応じて、あなたが彼を倒すことを学ぶことができる前に、あなたは彼がどのように行動するかについてもっと学ぶ必要があるでしょう。 ネメシスは奇妙な世界のあなたのバージョンのようなものです。職場や学校など、自分と同じような意見を持つ人々と関わりを持つ状況でそれらを見つけることができます。すべてはあなたがあなたの宿敵と友達になるべきであることを示しています-あな

ドレスを買うために店に足を踏み入れ、ぴったりのドレスを見つけずに次々と試着しなければならないという苦痛を経験したことがない人はいますか？幸運なことに、この問題には解決策があります。サイズは店舗ごと、ブランドごとに異なりますが、測定値を書き留めておけば、体に合った服を見つけることができます。 ステップ パート1/3：測定を行う ステップ1.バストを測定します。 あなたは正しい数を得るためにそれの完全な部分を測定しなければなりません。バストを測定するときは、小間物の巻尺を使用して腕の下に置きます。 巻尺を体の近くに保ちますが、きつすぎないようにします。正確な測定値が必要であり、数値を小さくする必要はありません。 ステップ2.

セクシーなストリップショーは、あなたのパートナーにとってユニークな驚きであり、初めて誰かにあなたの体を明らかにするエキサイティングな方法です。セクシーな服や照明が雰囲気を「暖かく」するのに大いに役立ちますが、理想は自信を維持し、好きなことをすることです。最初は少し馬鹿げた演技をしても問題はありませんが、集中力を維持すれば、見ている人は誰でもあなたの小さなショーにますます興奮するでしょう！ ステップ 方法1/3：服を脱ぐ（女性） 手順1.事前に準備します（オプション）。 何を着ているか、どこまで行きたいかに関係なく、服を脱ぐときはいつでもこれらのヒントを使用できます。しかし、あなたがあなたのパートナーのために特別なストリップショーを作りたいならば、あなたが着るものと場所を前もってよく選んでください。レースまたは半透明の下着、ガーターパンスト、そして取り外しが簡単なセクシーな服を何枚か重ねて着用します。パートナーが座るための椅子と、パフォーマンス中に使用するための椅子を用意することをお勧めします。 特に不快感や不快感を感

気にしない人もいれば、服の下に乳首を見せたい人もいます。ただし、この動作はルールではありません。人々に見られたくない場合は、このチュートリアルで快適に非表示にする方法を説明します。 ステップ 方法1/3：乳首を覆う ステップ1.薄い生地の下で、シリコンニップルプロテクターを使用します。 乳首を覆う円や花の形をした粘着アクセサリーです。あなたが望むより多くを見せがちな薄いまたは繊細な生地で作られたネックラインを身に着けているとき、それらは良いオプションです。粘着面を乳首にそっと押し付けます。できれば、肌と同じ色のスキンプロテクターを購入してください。 婦人服やアクセサリーの店やインターネットで見つけることができます。 使用後は、石鹸と水で洗い、元のパッケージに保管してください。時間の経過とともに接着剤は摩耗しますが、アクセサリは通常約30〜50回使用できます。 ステップ2.

目覚めたときや仕事で長い一日を過ごした後、体が緊張したり痛んだりしていませんか？緊張を和らげ、循環を改善するためにプロのマッサージで大金を払う必要はありません。代わりに、1日の数分でセルフマッサージを行うと、痛みや圧力がなくなります。これにいくつかの魔法のテクニックを使用する方法を知りたい場合は、次の手順に従ってください。 ステップ 方法1/3：マッサージのためにあなたの体を準備する ステップ1.熱いシャワーを浴びます。 そうすれば、あなたの筋肉はリラックスし、マッサージの準備をします。硫酸マグネシウムに浸すことはすでに痛みを和らげるのに役立ちます。 ステップ2.

40は新しい30の人々です！そして、カリキュラムにあと10年あるので、あなたは自分の外見に気を配らなければなりません。今日では、これまで以上に簡単になっています。適切な見た目、適切な習慣、適切な態度で、人々は「こんなに若い年齢でどうしてそんなに賢いのか」と考えるでしょう。 ステップ パート1/3：あなたの顔の世話をします ステップ1.年齢に応じてメイクを変えましょう。 私たちの肌は時間とともに自然に変化します。学校でニキビを隠すのに使ったのと同じ化粧をしていると想像してみてください。そして、あなたが気づかなかったとしても、あなたの肌は25から30、30から35、そして今は40に変わりました。あなたの化粧を適応させる時が来ました。理想的にはあなたを輝かせる何か軽いもの。その自然の美しさは、舞台に立つ準備ができています。 固くない肌に固まるので、リキッドアイライナーには近づかないでください。太いブラシを使用してブレンドし、夜の外出のための本当にクールな外観を作成します。日中は、小さなマスクとほんの少しのアイライナーで

容貌は、他の人が人を判断する方法において中心的な役割を果たします。学校のような環境では、生徒、スタッフ、教師、インストラクターなど、多くの人があなたを見守っています。 –そして、部分的にはあなたの外見に基づいてあなたについての意見を形成します。美しくなることで、あなたは彼らにあなたのことをより良く感じさせ、またあなた自身のことをより良く感じさせることができます。 ステップ パート1/4：あなたの顔と髪を美しくする ステップ1.顔の調子を整えて潤いを与えます。 トニックと保湿剤で、輝く肌を実現します。最初のものは毛穴を閉じて、蓄積して皮膚を輝かせたままにするオイルを制御します。 2つ目は、はがれることなく、顔に潤いを与えます。お肌が脂性または混合している場合は、保湿剤の前にトナーを使用してください。乾燥している場合は、おそらく強壮剤をスキップできます。 ステップ2.

一部の人々にとって、制御不能な髪ほど不快なものはありません。多くの人は足を滑らかに保つことを好みます、そして彼らの髪が自然に太くなるとき、これは難しいかもしれません。幸いなことに、これに対処するために利用できるいくつかのオプションがあります。あなたの人生に合ったものを選んだら、あなたはあなたの足を滑らかで柔らかく保つ準備ができています。 ステップ 方法1/3：かみそりで足を剃る ステップ1.髪を成長させます。 あなたがあなたの足のそれらの成長に対処したいならば、それらを成長させることはあなたの表面脱毛治療の効果を高めます。ストランドが長くなると、ブレードまたはカミソリがより多くグリップするようになります。 日中ではなく夜に剃ることをお勧めします。これにより、翌日、足が滑らかになります。 ステップ2.